Time4smoothies

Endlich wieder zu Hause in deinem Körper – ohne noch eine Diät

Kein Shake-Wunder. Keine Kur auf Zeit. Nur eine Ernährungsumstellung mit grünen Smoothies, die hält – weil sie in deinen Alltag passt. Auch wenn dein Stoffwechsel längst nicht mehr tickt wie mit 30. Und auch wenn du dich manchmal fragst, ob es nicht schon zu spät ist: Ist es nicht.

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Illustrierte Treppe mit den Etappen zu mehr Leichtigkeit

Für wen ich da bin

Du bist mitten im zweiten Lebensabschnitt. Beruflich hast du etwas erreicht. Die Kinder sind aus dem Haus, oder bald soweit. Und trotzdem spielt der eigene Körper nicht mehr so mit, wie du es gewohnt bist. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert. Low Carb. Shakes. Intervallfasten. Immer mit Anfangserfolg. Und immer mit demselben Muster danach.

Du bist keine Diät-Anfängerin mehr, kein Diät-Anfänger mehr. Du willst keine nächste Wunderkur. Du willst dich einfach wieder wie du selbst fühlen: leicht, beweglich, wach. Vielleicht auch, weil du deinen Kindern oder Enkeln zeigen willst, dass es geht. Und du willst endlich eine Struktur, die von selbst trägt.

Genau für diesen Weg bin ich da.

Warum ich das mache

Ich war selbst an diesem Punkt

17 Jahre lang war ich Unternehmer und Geschäftsführer – bis Burnout, Klinikaufenthalt und Medikamente meinen Körper aus der Bahn warfen, inklusive spürbarer Gewichtszunahme. Über eine gezielte Ernährungsumstellung mit grünen Smoothies habe ich mein Körpergefühl zurückgewonnen – dauerhaft, nicht nur für ein paar Wochen. Seit 2015 zeige ich anderen: Es ist nicht zu spät.

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Martin Herde, Gründer von Time4smoothies

Mein Angebot

Drei Wege, je nachdem, wo du gerade stehst – vom ersten Einstieg bis zur persönlichen Begleitung.

Buchcover: Gesundheit mit grünen Smoothies – Abnehmen besonders ab 50, von Martin Herde

eBook

Gesundheit mit grünen Smoothies

Du hast schon hundertmal gehört: Das kurbelt den Stoffwechsel an. Aber warum funktioniert das mit 55 anders als mit 30? Genau das erfährst du hier. Verständlich erklärt. Nicht nur behauptet. Für 9,99 € findest du heraus, ob mein Ansatz zu dir passt. Ganz ohne dich auf mehr festzulegen.

9,99 €

Die vier Bausteine des Online-Kurses: Ankommen, Balance, Leichter werden, Leicht bleiben

Online-Kurs

Abnehmen mit grünen Smoothies 50+

Leichter. Beweglicher. Wacher. Und das dauerhaft – nicht nur für vier Wochen. Schritt für Schritt. In deinem Tempo. Kein Diätplan, der danach im Schrank verschwindet.

333 € Einführungspreis, regulär 498 €

Persönliches 1:1-Coaching bei Time4smoothies

1:1-Coaching

Persönliche Begleitung

Du willst es nicht allein durchziehen? Dann begleite ich dich persönlich. Mit regelmäßiger Körpermessung. Nicht um eine Zahl auf der Waage zu jagen. Sondern damit du spürst: Es verändert sich wirklich etwas. Vor Ort, im Raum Hamburg.

Nach Absprache

So erreichst du mich

Du hast noch Fragen? Bist unsicher, was zu dir passt? Oder willst einfach erzählen, wo du gerade stehst? Schreib mir. Ich freue mich auf dich.