Über mich
Martin Herde
17 Jahre lang war ich Unternehmer und Geschäftsführer. Erfolgreich nach außen – aber irgendwann konnte mein Körper das Tempo nicht mehr mitgehen.
Über mich
17 Jahre lang war ich Unternehmer und Geschäftsführer. Erfolgreich nach außen – aber irgendwann konnte mein Körper das Tempo nicht mehr mitgehen.
Du hast schon einiges ausprobiert. Low Carb, Shakes, Intervallfasten – mit Anfangserfolg, aber irgendwann war der alte Zustand wieder da. Und mit ihm das Gefühl: noch eine Diät halte ich nicht mehr durch.
Genau da stand ich auch. Nach Jahren als CEO kam der Punkt, an dem es nicht mehr weiterging: Burnout, Klinikaufenthalt, Medikamente – und mit ihnen Nebenwirkungen, die ich nicht erwartet hatte, allen voran eine deutliche Gewichtszunahme. Ich war Vater von drei Jungs und stand trotzdem plötzlich neben mir selbst.
Ich habe damals nicht nach der nächsten Diät gesucht. Ich hatte genug von kurzfristigen Lösungen, die irgendwann alle das Gleiche tun: wieder verschwinden. Stattdessen habe ich angefangen, meine Ernährung grundlegend umzustellen – im Zentrum: grüne Smoothies, kombiniert mit gezielter Stoffwechselanregung und Muskelaufbau durch die richtige Eiweißkombination.
Es hat gewirkt. Nicht über Nacht, aber spürbar und vor allem dauerhaft. Kein Jo-Jo, keine nächste Kur, die schon beim Start ein Ablaufdatum hat. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl: Mein Körper versteht mich endlich. Ich habe mein Körpergefühl zurückgewonnen, meine Energie, meine Beweglichkeit – und am Ende auch die Klarheit, die ich als Unternehmer so lange für selbstverständlich gehalten hatte.
Genau dieses Gefühl wünsche ich dir auch. Seit 2015 begleite ich Menschen ab 50, die an demselben Punkt stehen wie ich damals: müde von Diäten, die nichts halten, aber bereit für eine Veränderung, die bleibt. Kein Programm von der Stange, sondern eine Ernährungsumstellung, die zu deinem Alltag passt – mit festen Gewohnheiten, die du wirklich durchhältst, nicht nur mit einem Shake.
Einige hundert Menschen habe ich seitdem begleitet – online über mein eBook und meinen Kurs, und persönlich im 1:1-Coaching und Training bei mir im Raum Hamburg. Wenn du an einem ähnlichen Punkt stehst wie ich damals: Ich bin da.
Meine Angebote ansehen